benefícios da melancia - multibenefícios

1.A seguir, conheça quais os benefícios da melancia e suas mulungu benefícios propriedades para boa forma e saúde. 1. É rica em antioxidantes. A melancia é rica em antioxidantes, como a vitamina C, o fitonutriente “cucurbitacina E”, o licopeno e o betacaroteno.Entre os benefícios da melancia destacam-se a hidratação, devido ao alto teor de água, e o fortalecimento do sistema imunológico e cardiovascular, graças à presença de vitamina C e potássio, respectivamente. Quando consumida em quantidades moderadas, há poucos malefícios, como reações alérgicas aos componentes da melancia.A melancia é uma fruta rica em citrulina, que ajuda a aliviar os músculos doloridos, a saúde do coração e a pressão arterial. Ela também tem vitaminas, minerais e licopeno, um antioxidante que pode combater o câncer de próstata

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