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2.Com uma dieta saudável, prática de exercícios físicos e o uso de suplementos, há como baixar o colesterol utilizando esses três métodos de tratamento.Saiba quais são os alimentos que interferem com o colesterol e como fazer uma dieta adequada para controlar os níveis de LDL. Veja também as diferenças entre os tipos de colesterol e as opções de tratamento com medicamentos.Alimentação saudável e controle do colesterol. Adotar uma dieta rica em fibras e gorduras saudáveis é uma das maneiras mais eficazes de reduzir o LDL. Frutas, vegetais, grã como baixar o colesterol 565 integrais e leguminosas ajudam a combater o colesterol ruim. Além disso, o consumo de gorduras insaturadas, como as encontradas no abacate, azeite e nozes, bem como
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