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meditação mindfulness Perguntas frequentes
T: meditação mindfulness Apa itu?
J: Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com p meditação mindfulness 173sado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente
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