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1.Além de ter um efeito levemente laxante, o melão é um bom auxiliar do trabalho intestinal. Escrito por Dra. Catia Medeiros Nutrição CRN 23479/SP. Nutricionista focada em emagrecimento, nutrição clínica, esportiva, materno-infantil e fitoterapia. Fatias de melão - foto: Getty Image. Publicado em 4 de agosto de 2017.O melão é bom para a digestão? O melão é altamente benéfico para a saúde digestiva. Ele é rico em fibras e água, que ajudam a promover a regularidade intestinal e prevenir a constipação. mulher melão nua As fibras dietéticas auxiliam na formação de fezes volumosas e facilitam sua passagem pelo trato digestivo.Quais os benefícios do melão na dieta. O melão é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. Ele é rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e protege as células contra os danos causados pelos radicais livres. O melão também é rico em vitamina A ...Veja a seguir como as propriedades do melão proporcionam benefícios para saúde e boa forma. 1. É rico em antioxidantes. O melão é uma fruta rica em compostos antioxidantes, como a zeaxantina, a vitamina C e o betacaroteno.O melão possui alto teor de água e, por isso, ajuda a manter o corpo hidratado. A fruta ainda promove a saúde digestiva e mantém o funcionamento do intestino em dia por causa das fibras. Além disso, o melão contém nutrientes essenciais para a saúde da pele e regula a pressão arterial

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