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o'que é calistenia

o'que é calistenia - o'que é filosofia

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1.A calistenia é uma prática caracterizada pelo us o'que significa coração branco o do peso do próprio corpo em movimentos específicos, com o objetivo de alongar e fortalecer os músculos. Nessa atividade, o praticante não utiliza equipamentos. Quais são os benefícios da calistenia?

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