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O que é isso privação de sono？

2.Dormir menos do que o necessário pode ser prejudicial à saúde física e mental, causando cansaço, irritabilidade, problemas cardiovasculares e outros. Saiba como identificar e melhorar a qualidade do sono, seguindo as orientações da neurologista Márcia Assis.Saiba o que é a privação do sono, um problema comum que pode afetar a saúde e o bem-estar. C privação de sono 362nheça as causas, os sintomas, o diagnóstico, o tratamento e as consequências de longo prazo da privação do sono.Saiba quais são os prejuízos da privação de sono Problemas comuns. Os distúrbios do sono são comuns. Até 25% dos adultos têm insônia, ...Saiba como a falta de sono pode afetar a saúde mental e física, desde alterações no humor até doenças crônicas e problemas ósseos. Veja as recomendações para ter boas noites de sono e como o Instituto do Sono pode ajudar.Saiba o que é privação de sono, quando é aguda ou crônica, e quais são os efeitos na saúde. Veja também como é feito o diagnóstico e o tratamento com o médico.Saiba como a privação ou o excesso de sono pode afetar a saúde, o metabolismo e a memória. Veja as recomendações para dormir bem e evitar distúrbios do sono

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