1.Essa reação solitária produz o ácido lático, que é um dos causadores das dores musculares. O melhor procedimento para evitar sua formação é, depois de fazer um exercício, realizar por alguns minutos preenchimento com ácido hialurônico outro exercício correr, pedalar, nadar em menor intensidade.À medida que os músculos trabalham em alta intensidade, eles produzem ácido lático como um subproduto da quebra rápida de glicose. Essa substância é então liberada na corrente sanguínea, onde pode ser transportada para o fígado e convertida de volta em glicose, um processo conhecido como o ciclo de Cori.Se houver uma grande quantidade de ácido lático, é possível que nosso corpo iniba algumas enzimas anaeróbicas e os músculos fiquem sem energia. Além disso, esse excesso também afeta a absorção de cálcio nos músculos e as fibras terão menos capacidade de contrair.Quando o lactato se acumula em níveis elevados no sangue e nos músculos, ele cria uma acidez chamada acidose láctica, que causa fadiga muscular e, em níveis elevados, pode interferir na recuperação muscular. O seu acúmulo resulta em uma sensação dolorosa de queimação nos músculos
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