1.Adução e abdução são movimentos de articulações que ocorrem no plano frontal, envolvendo puxar ou levantar membros lateralmente. Saiba como identificar abdução e adução esses movimentos, quais articulações os realizam e quais músculos os iniciam
Analise abdução de quadril afirmações e perguntas
O que é isso abdução de quadril？
2.Saiba como fortalecer os músculos glúteo e coxa externa com exercícios de abdução de quadril 77 de quadril. Veja exemplos, técnicas, erros comuns e como prevenir lesões e melhorar o desempenho atlético
abdução de ombro Perguntas frequentes
T: abdução de ombro Apa itu?
J: Como fazer a Abdução do Ombro. Passo 1. Fique de abdução de ombro 51 com as pernas afastadas na largura dos ombros, segurando um halte em cada mão. Puxe as escápulas para trás e para baixo, em direção às costas. Passo 2. Faça uma abdução dos ombros de 180 graus até o peso ficar diretamente acima do topo da cabeça. Passo 3
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