1.Saiba quais são os alimentos que contêm fibras, como alimentos ricos em calcio frutas, cereais, leguminosas, legumes, sementes e oleaginosas, e quais são os seus efeitos na saúde do intestino e do corpo. Veja também a quantidade recomendada de cada tipo de alimento e como consumi-los
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2.Saiba o que são os alimentos construtores, ricos em proteínas, e como eles podem ajudar na saúde, no crescimento e no desenvolvimento. Veja exemplos de alimentos de origem animal e alimentos construtores 184 e como incluí-los na sua alimentação
alimentos que desinflamam o corpo Perguntas frequentes
T: alimentos que desinflamam o corpo Apa itu?
J: alimentos que desinflamam o corpo 0 quais são os alimentos que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, como frutas vermelhas, cítricas, azeite de oliva, açafrão, chá verde e peixes com ômega-3. Veja também como fazer uma dieta anti-inflamatória e os benefícios para a saúde
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