1.Saiba quais são os alimentos indicados e os que devem ser evitados para evitar a desidratação causada pela diarreia. Veja também dicas de chás, sopas, frutas, alimentos ultraprocessados exemplos carnes, bebidas e outros alimentos que podem ajudar a recuperar a saúde intestinal.Uma alimentação equilibrada, e ingestão de líquidos são um dos principais fatores para melhora efetiva. Já pacientes que enfrentam quadro muito intenso durante dias seguidos precisam buscar o médico para entender mais profundamente a causa das excessivas idas ao banheiro.Há algumas dietas populares para tratar diarreia e distúrbios gastrointestinais, como a Brat e a dieta baixa em Fodmap.Conheça agora os 8 melhores alimentos para essa missão e saiba o que comer quando se está com diarreia! A diarreia é a manifestação de diversas alterações no intestino que provocam evacuações frequentes com perda da consistência das fezes, tornando-as aguadas.Saiba quais são os alimentos que podem ajudar a acalmar o seu sistema digestivo quando tem diarreia, como bananas, arroz, pão branco, batatas e frango. Veja também quais são os alimentos que devem ser evitados, como molhos picantes, gordurosos, oleosos e lácteos
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2.O cominho está no topo da lista dos alimentos ricos em ferro. alimentos com ferro 63 fontes de ferro de origem vegetal podem ser pouco conhecidas, por isso, você provavelmente vai se surpreender com alguns itens da nossa lista. Entre os vegetais que mais contêm ferro estão as leguminosas e as folhas verde-escuras
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