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1.De acordo com a especialista, existem alimentos que podem aumentar a libido por causa dos seus nutrientes e compostos bioativos. Ostras, amêndoas, chocolate amargo, gengibre e até as sementes de abóbora, além das bananas, são alguns desses alimentos.Conheça 15 alimentos que podem aumentar a libido e a qualidade da vida sexual, como ostras, chocolate amargo, pimenta, banana e melancia. Saiba também quais alimentos evitar e vitamina k alimentos como incluí-los no cardápio diário.Lulas, lagostas, ostras e camarões, além de deliciosos, são extremamente nutritivos e ricos em zinco. Além de essencial para o corpo humano, a substância impacta diretamente a produção de testosterona. A combinação com fósforo também estimula a lubrificação vaginal e a produção de espermatozoides

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2.Veremos a seguir porque a vitamina E é tão importante para o bom funcionamento do organismo, qual é a quantidade diária que precisamos ingerir desse nutriente e também vamos mostrar alimentos ricos em vitamina e 187 são os alimentos ricos em vitamina E

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