1.Os alimentos vitamina b12 principais alimentos ricos em ferro são a carne bovina, o frango, o peixe e os frutos do mar. Além disso, o ferro também é encontrado em boas quantidades em alimentos de origem vegetal como sementes de abóbora, uva-passa e pistache
Analise alimentos ricos em potássio afirmações e perguntas
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2.Saiba quais são os benefícios do potássio para a saúde e como incluir na sua dieta alimentos que o contêm. Veja uma lista com 20 opções de alimentos ricos em potássio, como abacate, batata doce, melancia, espinafre e alimentos ricos em potássio 225
alimentos com carboidratos Perguntas frequentes
T: alimentos com carboidratos Apa itu?
J: Nem todos os carboidratos são perigosos, pelo contrario, alguns dos alimentos mais saudáveis são ricos em carboidratos. Os carboidratos refinados são maus, os carboidratos naturais são bons. Na dieta alimentos com carboidratos 205 carb devem ser ingeridos em moderação, mas são essenciais para o aumento de massa muscular
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