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1.1. Manter o pé elevado. É autocuidados para colelitíase recomendado manter o pé elevado para evitar o inchaço ou que ele piore. Pode-se deitar na cama ou sofá e colocar uma almofada alta por baixo do pé, por exemplo. 2. Aplicar uma compressa de gelo

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2.A hérnia de disco, também chamada de hérnia discal, pode afetar a coluna lombar, cervical ou torácica e o tratamento é feito pelo ortopedista que pode indicar o uso de medicamentos, autocuidados para hérnia de disco 187 de fisioterapia ou cirurgia, nos casos mais graves

autocuidados para hérnia de disco Perguntas frequentes

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J: Os sintomas de uma hérnia de disco podem variar, mas os mais comuns incluem: Dor nas costas: Geralmente, a dor é localizada na região afetada da coluna vertebral. Dor irradiada: A dor pode se estender para os braços autocuidados para hérnia de disco 220 pernas, dependendo da área da coluna afetada