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2.Saiba o que são os carboidratos, como eles se classificam em simples e complexos, quais são os alimentos que os contêm e para que carboidratos 133 na saúde. Entenda também como ocorre o metabolismo dos carboidratos e como regularem a glicose no sangue

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J: Saiba quais são os alimentos que fornecem energia para o organismo sem causar picos de glicose e gordura. Veja a lista com frutas, cereais, leguminosas e outros com baixo índice alimentos ricos em carboidratos 180