cluster set - cluster set

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Analise cluster set afirmações e perguntas

O que é isso cluster set？

2.Cluster sets são cluster set 18 séries inseridas em uma série maior com descansos curtos que aumentam a sobrecarga progressiva e a qualidade dos repetições. Saiba como implementar essa técnica em exercícios compostos e isoladores para quebrar platôs e construir massa muscular

cluster set Perguntas frequentes

T: cluster set Apa itu?

J: Cluster set é uma técnica que divide as repetições de um exercício em séries curtas, com descansos intermitentes. Saiba o que é, como fazer, quando e cluster set 157 os benefícios desse método para melhorar a força e a condição física