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frente de casas - pulley frente supinado
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pulley frente supinado Perguntas frequentes
T: pulley frente supinado Apa itu?
J: Aprenda como fazer o pulley frente supinado, um excelente exercício para os seus treinos de costas, com o treinador Miqueias Alves. Veja o passo a passo, as dicas e os benefícios desse movimento.Como fazer o Pulley Frente Corretamente ou Puxada costas, um dos mais eficazes para trabalhar os músculos das costas, para ficar com a dorsal larga.Aprenda a fazer pulley frente supinado com aquela execução perfeita 💪🏻 evitando lesoes e ativando melhor a sua dorsal! Meu nome é Luiz Fernando, sou treina...Aprenda como fazer o pulley frente, um exercício de polia que trabalha principalmente o latíssimo do dorso, adicionando largura às costas. pulley frente supinado 655 a técnica correta, as dicas para evitar erros e as diferenças com a barra-fixa