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2.Neste artigo, você vai conhecer 5 vitaminas para aumentar o peso de forma saudável: Índice do Conteúdo ocultar. 1 1- Vitamina B1 Tiamina 2 2- Vitamina B12 Cianocobalamina 3 3- Vitamina A Retinol 4 4- vitamina para ganhar peso rápido 204 D Colecalciferol 5 5- Vitamina E Tocoferol 6 Como as vitaminas podem ajudar no ganho de peso?
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J: Alimentos para o ganho de massa muscular feminina. “Para ganhar massa muscular, as mulheres devem como ganhar massa muscular rápido 100 alimentos fontes de proteína de forma adequada e levar em consideração não apenas a quantidade, mas também a distribuição ao longo das refeições”, explica a nutricionista do Hospital Albert Einstein, Serena del Favero