1.A gordura trans gorduras trans é um tipo de gordura encontrada principalmente em produtos ultraprocessados, como bolos prontos, margarina, sorvete ou sorvete, e que pode aumentar o risco de doenças como diabetes, derrame e infarto. Saiba porque a gordura trans faz mal para a saúde e veja alguns alimentos que
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2.Saiba o que são as gorduras, quais são os seus benefícios e riscos para a saúde e como consumi-las de acordo com as orientações nutricionais. Conheça os principais alimentos ricos em gorduras saturadas, trans, monoinsaturad gorduras boas 230 e poli-insaturadas
gorduras boas Perguntas frequentes
T: gorduras boas Apa itu?
J: Saiba quais são os alimentos que contêm gorduras insaturadas, como abacate, ovo, gorduras boas 83 de oliva e peixes, e como elas podem reduzir o colesterol e o risco de doença cardíaca. Veja também as diferenças entre gorduras saturadas, trans e poli-insaturadas, e como consumi-las com moderação
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