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2.Saiba o que é a liberação miofascial, uma técnica de massagem que relaxa e alonga os músculos e a fáscia. Veja como fazer, onde aplicar, quais os benefícios e as contraindicações dessa prática.Saiba o que é a liberação miofascial, uma técnica manual que alivia a tensão no tecido fascial e melhora a mobilidade. Veja as indicações, os efeitos e as precauções dessa prática terapêutica.A liberação miofascial é uma técnica terapêutica que relaxa e libera a tensão do tecido conjuntivo, proporcionando alívio para dores musculares, melhora na mobilidade e no relaxamento muscular. Saiba como funciona, quais são os benefícios intrínsecos e quem pode se beneficiar da liberação miofascial.A liberação liberacao miofascial 733 vem se tornando cada vez mais popular após o treino. Saiba então o que é, os benefícios e como fazer. Muito procurada por quem pratica atividade física, a liberação miofascial promete reduzir a dor e aliviar a tensão muscular depois de treinar.A fáscia é um tecido conjuntivo que recobre os músculos e pode se tornar presa, causando dores e disfunções. A liberação miofascial é uma técnica que visa soltar a fáscia com manobras manuais e acessórios, melhorando a mobilidade, a postura e o desempenho.A liberação miofascial profunda é uma técnica mais intensa que envolve pressão mais intensa e manobras específicas. É considerada uma abordagem terapêutica mais profunda para tratar aderências, tensões e desequilíbrios no tecido miofascial
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