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1.Nutricionista Tatiana Camacho Barão, da Naturalis. A linhaça ajuda na dieta, além de proteger o coração e prevenir o diabetes. Veja os benefícios da linhaça, como consumir e a quantidade recomendada.A linhaça é uma semente rica em gorduras boas, fibras e proteínas que traz diversos benefícios à saúde, como melhorar o sistema cardiovascular, o intestino e prevenir doenças. Veja como consumir a linhaça, quais as recomendações diárias e receitas com a semente para o café da manhã, o lanche ou o jantar.Saiba como a linhaça pode ajudar na saúde cardiovascular, digestiva, reprodutiva e prevenir câncer. Veja também como adicionar a linhaça à sua dieta com receitas e dicas.A linhaça é uma semente rica em linhaca ácidos graxos ômega-3, fibras, vitaminas e minerais, que traz diversos benefícios à saúde. Saiba as diferenças entre a linhaça dourada e marrom, as formas de consumo e as contraindicações

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