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exercício de respiração Perguntas frequentes

T: exercício de respiração Apa itu?

J: A técnica 4-7-8 é um exercício de relaxamento que envolve inspirar por quatro contagens, prender a respiração por sete contagens e expirar por oito contagens, disse Raj Dasgupta, professor exercício de respiração 194 associado de medicina na Universidade do Sul da Califórnia, nos Estados Unidos, por e-mail