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J: A maionese sem óleo e menos calórica é uma receita ensinada por Ana Maria Braga e traz seis ingredientes no preparo. Com rendimento de 400 gramas, cada 100 gramas desta receita tem 188 calorias, 8 gramas de proteína, 15,5 gramas de gordura e 2,5 gramas de carboidratos - cálculo feito pela nutricionista Daniela Meira , que também é ...Aprenda a maionese sem oleo 353 um delicioso maionese sem óleo usando batata, gemas, leite e vinagre. Veja o modo de preparo, a avaliação dos usuários e as dicas da autora.Confira o passo a passo completo da maionese caseira sem óleo e incremente o sabor de suas refeições, como por exemplo, hambúrgueres!Aprenda a fazer maionese sem óleo com duas variações de sabor: bacon e ervas. Essa receita é leve, cremosa e perfeita para acompanhar diversos pratos.Maionese Saudável: Receita Sem Óleo em 7 Passos. 1. Por que substituir a maionese tradicional? 2. Conheça os benefícios da receita sem óleo. 3. Passo a passo: ingredientes e utensílios necessários. 4. Como preparar a maionese saudável. 5. Variações da receita: acrescente sabor e nutrientes. 6. Dicas para armazenar e conservar. 7
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