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T: pasta de amendoim engorda Apa itu?
J: A pasta de amendoim mantém o controle do apetite e colabora com a manutenção do peso desde que seja ingerida com cautela. Essa pasta é rica em fibras e proteínas, ou seja, deixa a fome saciada por bom tempo. Consuma-a com alimentos naturais, exemplos: frutas ou pães caseiros e integrais.O amendoim é, sim, uma fonte de gorduras boas e proteínas. "Das leguminosas, o amendoim é o que tem mais proteínas e mais gordura, sendo excelente para algumas estratégias nutricionais", explica. A casca do amendoim é fonte de resveratrol. "Um potente antioxidante contra o envelhecimento precoce.Saiba como a pasta de amendoim pode ajudar na sua dieta, quais são as suas calorias, pasta de amendoim engorda 683 e carboidratos, e como escolher a melhor opção. Veja também uma receita deliciosa com pasta de amendoim e chocolate branco da Naked Nuts
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