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2.Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, como: Aumento da resistência benefícios do pilates 85 e mental; Aumento da flexibilidade; Correção de problemas posturais; Aumento da concentração; Tonificação da musculatura; Melhoria da coordenação motora; Redução no atrito nas articulações; Alívio de dores musculares;
beneficios do pilates Perguntas frequentes
T: beneficios do pilates Apa itu?
J: beneficios do pilates 0 do estresse e da tensão. Já é sabido que fazer atividades físicas regularmente pode estimular a produção de hormônios conhecidos por gerarem a sensação de bem-estar — como a serotonina. Com o Pilates, não é diferente. Desenvolvimento da função pulmonar