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prancha de bodyboard

prancha de bodyboard - prancha abdominal

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Analise prancha abdominal afirmações e perguntas

O que é isso prancha abdominal?

2.Saiba o que é prancha abdominal, um exercício isométrico que trabalha o músculo reto abdominal e a estabilização da coluna vertebral. Conheça as prancha abdominal 152 variações, os benefícios e as dicas para fazer a prancha abdominal corretamente

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T: prancha exercício Apa itu?

J: Aprenda a fazer a prancha abdominal com a posição correta, que prancha exercício 65 o core, ajuda a aliviar a dor lombar e melhora a postura. Veja o vídeo com o passo a passo e os erros mais comuns a evitar

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