pulldown - pulldown com corda

1.Aprenda a fazer o pull down com corda na polia, um exercício isolador que atinge pulldown na polia o latíssimo do dorso, o redondo maior e o deltoide. Veja a execução correta, dicas e variações para otimizar a ativação muscular

Analise pulldown afirmações e perguntas

O que é isso pulldown？

2.Saiba o que é, para que serve, quais músculos trabalha e como fazer o pull down, um exercício que fortalece os músculos da região dorsal. Veja pulldown 148 as variações, os benefícios e as contraindicações do pull down

pulldown com corda Perguntas frequentes

T: pulldown com corda Apa itu?

J: Pull Down com Corda: Substitua a barra por uma corda, permitindo uma amplitude de movimento mais ampla e maior contração dos músculos das costas. Pull Down Inclinado: Realize o exercício em pulldown com corda 194 máquina de Pull Down inclinada para frente. Isso altera o ângulo de trabalho e enfatiza mais os músculos das costas superiores