pulldown com barra - pulldown com barra

1.O pull down é um tipo de exercício utilizado em s pulldown na polia éries de musculação, feito, geralmente, em um aparelho crossover ². Executado com barra reta ou corda presa na polia, ele realiza a extensão dos braços de cima para baixo, como foco em desenvolver a musculatura dorsal ¹

Analise pulldown corda afirmações e perguntas

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2.Pull Down com Corda: Substitua a barra por uma corda, permitindo uma amplitude de movimento mais ampla e maior contração dos músculos das costas. Pull Down Inclinado: Realize o exercício em uma máquina de Pull Down inclinada para frente. pulldown corda 243 altera o ângulo de trabalho e enfatiza mais os músculos das costas superiores

pulldown com barra Perguntas frequentes

T: pulldown com barra Apa itu?

J: O Straight Bar Pull Down, ou Puxada com Barra Reta, é um exercício de treinamento de força que visa fortalecer os pulldown com barra 117 das costas, especificamente os músculos latíssimos dorsi. Neste exercício, você usa uma máquina de puxada com uma barra reta presa em uma corda ou cabo. Para executar a Puxada com Barra Reta, siga estes passos: