pulldown com corda - pulldown corda

1.Olá Galera, meu nome é Guilherme Stellbrink e hoje vou mostrar pra vocês como fazer pullover com corda. Espero que gostem !https://www.fisioprevpersonal.com....Pull Down com Corda: Substitua a barra por uma corda, permitindo uma amplitude de movimento mais ampla e maior contração dos pulldown cross músculos das costas. Pull Down Inclinado: Realize o exercício em uma máquina de Pull Down inclinada para frente. Isso altera o ângulo de trabalho e enfatiza mais os músculos das costas superiores.O Pull-down com Corda é um exercício versátil usado para fortalecer os músculos das costas, em particular os dorsais. Utilizando uma corda anexada a uma máquina de polia, este movimento permite uma variação de pegada e amplitude que pode ser ajustada para atingir diferentes áreas das costas

Analise pulldown com barra afirmações e perguntas

O que é isso pulldown com barra？

2.O Straight Bar Pull Down, ou Puxada com Barra Reta, é um exercício de treinamento de pulldown com barra 87 que visa fortalecer os músculos das costas, especificamente os músculos latíssimos dorsi. Neste exercício, você usa uma máquina de puxada com uma barra reta presa em uma corda ou cabo. Para executar a Puxada com Barra Reta, siga estes passos:

pulldown corda Perguntas frequentes

T: pulldown corda Apa itu?

J: Saiba o que é o pulldown, um exercício de musculação para as costas e pulldown corda 74 e quais são seus benefícios para o treino. Veja também como executar o puldown com corda, barra e outras variações