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pulley costas

pulley costas - tríceps pulley inverso

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1.Aprenda a executar o pulley costas corretamente para treinar o dorsal, o grande dorsal, os romb pulley anterior oides, o trapézio e os bíceps. Evite os erros mais comuns que reduzem o recrutamento muscular e a eficácia do exercício

Analise puxada supinada no pulley afirmações e perguntas

O que é isso puxada supinada no pulley?

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