1.Na puxada alta com pegada aberta, temos um movimento de adução do ombro. O motor primário deste movimento, é o latíssimo do d puxada supinada orso. Já na execução fechada ou com triângulo, mudamos o movimento do ombro, para uma flexão
Analise puxada afirmações e perguntas
O que é isso puxada？
2.Aprenda a fazer puxada para baixo e puxada pela frente com este guia detalhado. Veja o equipamento necessário, a forma correta e a puxada 132 para fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura
puxada neutra Perguntas frequentes
T: puxada neutra Apa itu?
J: A análise avaliou a ativação puxada neutra 32 ao executar o pulley frente ou puxada frontal com as pegadas supinada e pronada. Resultado: o grande dorsal é mais estimulado quando executado na posição em que as palmas ficam voltadas para a frente pronada
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