1.Na puxada alta puxada pronada com pegada aberta, temos um movimento de adução do ombro. O motor primário deste movimento, é o latíssimo do dorso. Já na execução fechada ou com triângulo, mudamos o movimento do ombro, para uma flexão
Analise puxada do urso afirmações e perguntas
O que é isso puxada do urso？
2.A Puxada do Urso é uma técnica de alongamento muscular desenvolvida para melhorar a puxada do urso 86 e força. É um exercício simples que envolve puxar os braços em direção às costas, mantendo-se na posição por alguns segundos antes de soltar
puxada alta pronada Perguntas frequentes
T: puxada alta pronada Apa itu?
J: Nesse puxada alta pronada 6 você saberá as 3 principais dicas para execução da Puxada Alta com pegada pronada, um dos exercícios mais eficientes para treino de dorsais.MEU
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