1.A puxada frontal é um exercício que fortalece e melhora a definição principalmente do grande dorsal, do trapézio e dos puxadas do bicho romboides, que são músculos localizados nas costas, além de também trabalhar o músculo do bíceps e do abdômen
Analise puxada aberta afirmações e perguntas
O que é isso puxada aberta？
2.Aprenda a fazer a puxada alta frontal com pegada aberta, um exercício para fortalecer as costas e melhorar a postura. Veja o vídeo com instruções, dicas e benefícios desse movimento.Aprenda a fazer a puxada aberta no pulley corretamente, um dos melhores exercícios para os músculos puxada aberta 289 parte superior das costas. Veja também as variações, as substituições e os cuidados para evitar lesões nesse movimento
puxada alta articulada Perguntas frequentes
T: puxada alta articulada Apa itu?
J: A Puxada Alta Articulada é um exercício que foca no fortalecimento dos músculos das costas, puxada alta articulada 95 e braços. Este exercício utiliza uma máquina específica qu
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