1.A análise avaliou a ativação muscular ao executar o pulley frente ou puxada frontal com as pegadas supinada e pronada. Resultado: o grande dorsal é mais estimulado quando executado na puxada frente aberta posição em que as palmas ficam voltadas para a frente pronada
Analise puxada frente afirmações e perguntas
O que é isso puxada frente？
2.Aprenda a fazer a puxada pela frente com a pegad puxada frente 48 aberta, um exercício para fortalecer as costas e o peito. Veja a posição inicial, o movimento e a final do exercício com a barra do aparelho.Como fazer o Pulley Frente Corretamente ou Puxada costas, um dos mais eficazes para trabalhar os músculos das costas, para ficar com a dorsal larga
puxada do peru Perguntas frequentes
T: puxada do peru Apa itu?
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