1.Saiba como a pegada supinada altera a atuação dos músculos das costas, bíceps e antebraços na remada curvada. Veja também as remada unilateral máquina diferenças entre a pegada supinada e a pronada, e como escolher a melhor opção para seus objetivos
Analise remada maquina neutra afirmações e perguntas
O que é isso remada maquina neutra？
2.Aprenda a fazer remada máquina, um exercício para fortalecer os músculos das costas, ombros e braços. Veja as vantagens, a postura correta e as diferentes formas de remada maquina neutra 169 a alavanca, como aberta, neutra e fechada