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supino halter Perguntas frequentes
T: supino halter Apa itu?
J: O supino usando halteres – seja reto, inclinado ou declinado – é um dos melhores exercícios para recrutar o peitoral, deltoides e tríceps. O peitoral, como você supino halter 169 já deve imaginar, é o principal músculo envolvido durante o supino com halteres
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