1.O supino vertical na máquina é um exercício de musculação que trabalha principalmente os músculos do peitoral peitoral maior e peitoral menor. Além disso, também pode recrutar os músculos dos ombr supino reto articulado os deltoide e os músculos dos braços tríceps
Analise supino inclinado articulado afirmações e perguntas
O que é isso supino inclinado articulado？
2.3.4K. 537K views 9 years ago Exercícios Para Peitoral - Feminino. Incline Dumbbell Bench Press - Chest Exercise Starting Position ...more. Supino Inclinado supino inclinado articulado 157 Halteres💪 Inscreva-se no...Aprenda a fazer supino inclinado na máquina articulada, um exercício eficaz para treinar o peitoral superior, com dicas de posição, movimento e sobrecarregamento. Veja também os benefícios e as vantagens desse exercício em relação ao supino com peso livre
supino sentado Perguntas frequentes
T: supino sentado Apa itu?
J: O supino máquina é um exercício eficaz para trabalhar principalmente o peitoral maior, com foco equilibrado em todas as regiões do músculo, mas pode dar mais foco em certas regiões, como a cabeça clavicular do peitoral, caso a máquina permita ajustes. Além dos músculos peitorais, ele também trabalha o tríceps e o deltoide anterior.Aprenda a fazer o supino sentado 363 Máquina sentado com o treinador André Riggio, que explica a postura e a execução correta desse exercício para o peitoral. Veja o vídeo com dicas, benefícios e precauções.O supino reto sentado na máquina é um exercício que permite trabalhar o tríceps, os deltoides anteriores e os músculos peitorais de maneira segura, eficaz e ...Aprenda a fazer supino articulado na máquina, uma variação do supino tradicional que trabalha peito, tríceps e ombro. Veja as dicas, o vídeo e as fotos do exercício
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