1.Aprenda a fazer tríceps corda na polia com corda, um exercício isolador que recruta a cabeça lateral do tríceps. Veja como esticar a corda, esquecer as cargas e evitar triceps pulley erros comuns neste movimento
Analise triceps pulley afirmações e perguntas
O que é isso triceps pulley？
2.Saiba como fazer o tríceps pulley, um exercício de extensão e flexão de cotovelo que ativa a cabeça lateral do braço. Veja as diferentes formas de realizar o tríceps pulley com barra reta, V, triceps pulley 199 e corda, e os cuidados a tomar
triceps polia corda Perguntas frequentes
T: triceps polia corda Apa itu?
J: 🎯 O exercício tríceps corda além de exigir mais das unidades motoras é possível ter uma amplitude de movimento muito maior se comparado aos outros triceps polia corda 155
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