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1.O exercício Tríceps Testa é uma técnica que consiste em segurar uma barra treino de triceps com as mãos e abaixá-la em direção à testa, mantendo os cotovelos apontados para cima. Vamos explicar como executar esse exercício de forma correta e eficaz nesse artigo

Analise triceps banco afirmações e perguntas

O que é isso triceps banco？

2.O tríceps banco é um ótimo exercício doméstico que triceps banco 56 pode realizar com uma cadeira, uma escada ou outra superfície elevada. Como fazer o tríceps banco. Sente-se na beirada de um banco, com os braços estendidos e as mãos apoiadas no banco

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