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vitamina a alimentos - vitamina c para o rosto
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1.A vitamina A pré-formada encontra-se exclusivamente em alimentos de origem animal, como laticínios, carnes e peixes, enquanto a pró-vitamina A encontra-se nos alimentos de origem vegetal. A forma mais importante e mais conhecida da pró-vitamina A é o beta-caroteno.Saiba o que é a vitamina A, para que serve, quais são os alimentos ricos em vitamina A e quais são os efeitos da sua deficiência e excesso. Veja também as quantidades recomendadas de vitamina vitamina d injetavel A diária e a tabela com a vitamina A em 100g de alguns alimentos.Saiba quais são os 40 alimentos que contêm vitamina A, de origem animal e vegetal, e quantos mcg cada 100g. Entenda a importância da vitamina A para a saúde e os valores recomendados de consumo diário.Saiba como a vitamina A é essencial para a visão, a pele, o sistema imunológico e a saúde geral. Conheça 40 alimentos ricos nesse nutriente e como consumi-los de forma adequada
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