1.A vitamina B5 é essencial para o metabolismo, a produção de hormônios e colesterol, e a prevenção de cansaço e fadiga. Saiba quais são os alimentos para que serve vitamina k2 ricos em vitamina B5, a quantidade recomendada por dia e os sintomas de falta desse nutriente
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2.Embora seja improvável que doses altas diárias de vitamina B12 causem danos à maioria das pessoas, doses vitamina b12 alta 108 altas devem ser evitadas a menos que prescritas por um profissional de saúde.A vitamina B12 está presente principalmente em alimentos, como ovos, leite e carnes, sendo essencial para formar as células sanguíneas, prevenindo anemias. Além disso, também é importante para prevenir doenças cardiovasculares. Entenda melhor para que serve a vitamina B12 e porque pode estar...A vitamina B12 é essencial para o sistema nervoso e a produção de sangue, mas o excesso pode indicar problemas de saúde. Saiba o que significa ter vitamina B12 alta, quais são as possíveis causas, os sintomas e os riscos para a saúde.O primeiro passo ao identificar a elevação de B12 é revisar os medicamentos em uso pelo paciente, principalmente suplementação injetável ou por via oral de vitamina B12 ou uso de suplementos vitamínicos que podem conter cianocobalamina em sua formulação e outros medicamentos associados quadro 1.A elevação da vitamina B12 pode ser relacionada com uso exógeno, liberação de reservatórios, produção excessiva ou menor afinidade de ligação das transcobalaminas. Essa situação pode indicar doenças graves, como neoplasias, doenças hematológicas, renais e hepáticas, ou hipovitaminose funcional
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