vitaminas e minerais - o que são vitaminas

1.Saiba o que são as vitaminas e os minerais, como eles atuam no organismo, quais são os seus benefícios e riscos, e como consumi-los na dieta. Veja também vídeos, tabelas e links para mais informações sobre nutrição.As vitaminas e minerais desempenham um papel crucial no metabolismo e na manutenção de funções vitais no corpo humano. Eles são responsáveis por promover processos como a produção de energia, síntese de proteínas e a manutenção da saúde o que são vitaminas celular

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2.As vitaminas lipossolúveis são micronutrientes que se dissolvem em gorduras e vitaminas lipossoluveis 80 como a vitamina A, D, E e K. Elas são essenciais para a saúde dos tecidos, a absorção de minerais e a regulação de processos metabólicos, e podem ser armazenadas no organismo

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