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whey antes ou depois do treino

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1.Para quem precisa escolher entre tomar top whey 3w max titanium whey protein antes ou depois do treino, a orientação é optar pela segunda alternativa, já que é possível obter proteína no pré treino através de uma refeição de duas a três horas antes dos exercícios

Analise whey prote afirmações e perguntas

O que é isso whey prote?

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